Sex în sarcina

Importanta sexului in timpul sarcinii

Sexul in timpul sarcinii poate fi un subiect delicat pentru multe cupluri. Multi se intreaba daca este sigur pentru copil, daca va afecta sarcina sau daca vor mai simti aceeasi placere. Insa, in cele mai multe cazuri, contactul sexual pe parcursul sarcinii este nu numai sigur, dar si benefic atat pentru mama, cat si pentru partener. Specialistii, inclusiv dr. Mary Jane Minkin, profesor de obstetrica si ginecologie la Universitatea Yale, sustin ca pentru majoritatea femeilor cu sarcina normala, sexul este perfect sigur si poate contribui la intarirea relatiei de cuplu.

Pe parcursul sarcinii, corpul femeii trece prin numeroase schimbari hormonale si fizice, care pot influenta dorinta sexuala si confortul in timpul actului sexual. Aceste schimbari pot varia de la o femeie la alta si chiar de la un trimestru la altul. In primul trimestru, multe femei se confrunta cu oboseala si greturi matinale, ceea ce poate diminua dorinta sexuala. Pe masura ce sarcina avanseaza, unele femei se simt mai energice si au o dorinta crescuta de intimitate.

Este important ca partenerii sa comunice deschis despre nevoile si preocuparile lor, sa fie rabdatori si intelegatori unul cu celalalt. In plus, este esential sa se informeze corect si sa aiba incredere in sfaturile oferite de specialisti.

Miturile legate de sex in sarcina

Exista multe mituri si conceptii gresite in legatura cu sexul in timpul sarcinii, care pot provoca ingrijorare si stres in randul cuplurilor. Este important sa clarificam aceste aspecte pentru a elimina orice temeri nefondate.

• Sexul poate rani copilul: Unul dintre cele mai comune mituri este ca actul sexual poate pune in pericol copilul. In realitate, copilul este protejat de lichidul amniotic si de muschii uterului, asa ca nu exista riscul de a-l rani in timpul actului sexual.
• Orgasmul poate declansa travaliul: Desi este adevarat ca orgasmul poate provoca contractii uterine, acestea sunt de obicei inofensive si nu vor declansa travaliul inainte de vreme.
• Pierderile de sarcina sunt cauzate de sex: Intr-o sarcina normala, sexul nu este niciodata cauza pierderilor de sarcina. Acestea sunt, de obicei, rezultatul unor anomalii cromozomiale sau alte probleme de sanatate.
• Femeile insarcinate nu au dorinta sexuala: In timp ce unele femei pot experimenta o scadere a dorintei sexuale, altele pot avea o crestere a acesteia. Este o experienta individuala si variaza de la o persoana la alta.
• Pozitiile sexuale sunt limitate: Exista multe pozitii sexuale care pot fi confortabile si sigure pe parcursul sarcinii. Experimentarea si adaptarea sunt cheia pentru a gasi ceea ce functioneaza cel mai bine pentru fiecare cuplu.

Beneficiile sexului in timpul sarcinii

Pe langa faptul ca este sigur pentru majoritatea femeilor, sexul in timpul sarcinii vine cu o serie de beneficii pentru sanatatea fizica si emotionala a cuplului.

• Imbunatatirea starii de spirit: Orgasmul elibereaza endorfine, care sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a imbunatati starea de spirit si de a reduce stresul.
• Cresterea intimitatii cu partenerul: Intimitatea emotionala si fizica poate ajuta cuplurile sa se conecteze mai profund in aceasta perioada de schimbari majore.
• Reducerea tensiunii arteriale: Studiile arata ca sexul regulat poate ajuta la mentinerea unei tensiuni arteriale sanatoase.
• Somn mai bun: Activitatea sexuala poate promova un somn mai odihnitor datorita eliberarii de oxitocina, un hormon care contribuie la relaxare.
• Exercitiu fizic blând: Sexul poate fi considerat o forma de exercitiu fizic, ajutand la mentinerea unui nivel optim de activitate fizica.

Pozitii sexuale confortabile in timpul sarcinii

Pe masura ce sarcina avanseaza, este posibil ca unele pozitii sexuale sa devina inconfortabile. Este important sa experimentati si sa gasiti pozitii care sunt placute si sigure pentru amandoi partenerii.

• Pozitia lingurita: Aceasta pozitie presupune ca ambii parteneri sa stea pe o parte, fata in fata sau spate in spate. Ofera suport pentru burta si permite un contact usor.
• Pozitia pe la marginea patului: Femeia sta pe marginea patului cu genunchii indoiti, in timp ce partenerul sta in picioare sau in genunchi. Aceasta pozitie permite o penetrare mai superficiala, reducand presiunea asupra abdomenului.
• Pozitia calaretei inversate: Femeia sta deasupra partenerului, dar cu spatele la el. Aceasta pozitie ofera control total asupra adancimii si vitezei penetrarii.
• Pozitia misionar modificata: Partenerul se poate sprijini pe maini si genunchi pentru a nu pune presiune pe burta partenerei. Este o varianta sigura si confortabila pentru multe cupluri.
• Pozitia stand in genunchi: Femeia ingenuncheaza cu spatele la partener, care sta in genunchi in spatele ei. Aceasta pozitie ofera sprijin pentru burta si permite un contact intim.

Conditiile medicale care interzic sexul in sarcina

Desi sexul este in general sigur in timpul sarcinii, exista anumite conditii medicale in care medicul poate recomanda evitarea actului sexual.

• Placenta praevia: Aceasta conditie implica plasarea placentei in partea inferioara a uterului, acoperind partial sau total cervixul. Sexul poate provoca sangerare si complicatii.
• Istoric de nasteri premature: Femeile care au avut nasteri premature in trecut pot fi sfatuite sa evite sexul pentru a minimiza riscul de repetare.
• Sangerari inexplicabile: Orice sangerare vaginala in timpul sarcinii trebuie raportata medicului, iar sexul poate fi interzis pana la clarificarea cauzei.
• Dilatarea prematura a cervixului: In cazul in care cervixul incepe sa se dilate inainte de timp, sexul poate fi interzis pentru a preveni nasterea prematura.
• Sarcina multipla: In cazul sarcinilor gemelare sau multiple, medicii pot recomanda evitarea sexului pentru a reduce riscul de complicatii.

Importanta comunicarii cu partenerul

Comunicarea deschisa si sincera cu partenerul este esentiala pentru a mentine o relatie sanatoasa si implinita in timpul sarcinii. In aceasta perioada, ambii parteneri pot avea emotii complexe si intrebari legate de viitoare lor roluri ca parinti. A discuta despre aceste lucruri poate ajuta la reducerea anxietatii si la intarirea legaturii dintre ei.

Femeia insarcinata poate experimenta fluctuatii ale dorintei sexuale, iar partenerul ar trebui sa fie intelegator si sa respecte dorintele ei. Este important ca amandoi sa fie deschisi la a incerca lucruri noi si sa se adapteze schimbarilor de pe parcursul sarcinii.

De asemenea, este esential sa fie atenti la semnalele corpului si sa nu forteze situatiile care pot provoca disconfort sau durere. Intelegerea si empatia sunt cheia pentru a naviga cu succes prin experienta unica a sarcinii, pastrand in acelasi timp o viata sexuala sanatoasa si satisfacatoare.