Îngrijirea tenului toamna: ce să schimbi în rutina ta?
Odată ce aerul începe să se răcească, este posibil să observi schimbări la nivelul pielii tale. Acest lucru poate fi din cauza scăderii umidității pe măsură ce trecem de la vară la toamnă [1]. Acest articol abordează modificările necesare în rutina ta de îngrijire a tenului pentru toamnă.
Adaugă produse pentru îngrijirea coșurilor
Schimbările climatice pot duce la acumularea de celule moarte ale pielii, ceea ce, la rândul său, rezultă în ulei și bacterii blocate sub suprafață și la creșterea numărului de coșuri [2]. Așadar, poți adăuga în rutina de îngrijire pentru toamnă produse pentru îngrijirea coșurilor.
Optează pentru un produs de curățare cremos
Toamna este momentul să treci de la produsele de curățare mai ușoare, pe bază de gel, la produsele de curățare pe bază de cremă. Aceste produse de curățare sunt mai hidratante și ajută la combaterea efectelor de uscare ale vremii mai reci. De asemenea, ele ajută la îndepărtarea machiajului și a impurităților fără a îndepărta uleiurile naturale ale pielii, lăsând-o moale și suplă [2].
Alege să exfoliezi delicat
Incorporează exfolierea delicată în rutina ta pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și a promova reînnoirea celulară. Totuși, fii atentă să nu exfoliezi excesiv, deoarece acest lucru poate duce la iritații suplimentare [3].
Aplică o cremă hidratantă de zi în funcție de nevoile tipului tău de ten
Poți introduce un produs hidratant mai consistent, dar îți recomandăm să urmezi nevoile pielii tale în loc să folosești produse foarte puternice deocamdată. Pielea ta are cu siguranță nevoie de puțină hidratare suplimentară, dar alege ceva relativ ușor. Aplicarea unor creme grele poate face ca pielea să se simtă grasă și porii să se blocheze [2].
Adaugă seruri la alegerea ta
Având în vedere că pielea fiecărei persoane este diferită, acest pas ar trebui adaptat în funcție de obiectivele tale de îngrijire a pielii [2].
Ia în considerare o cremă hidratantă de noapte
Seara, aplică o cremă hidratantă mai bogată pentru a sprijini repararea și hidratarea pielii în timp ce dormi – deosebit de important, pe măsură ce pielea trece prin procese naturale de reparare pe timpul nopții [3].
Continuă să folosești protecție solară
Mulți oameni asociază protecția solară cu vara, dar radiațiile UV sunt prezente pe tot parcursul celor patru anotimpuri. Așadar, ar trebui să continui să folosești protecție solară cu cel puțin SPF 30 pentru a-ți proteja pielea de daunele provocate de UV [2].
Caută o protecție solară cu spectru larg care să fie ușoară și să se poată aplica în straturi cu alte produse de îngrijire a pielii. Dacă porți machiaj, poți căuta formule concepute pentru a fi folosite ca bază de machiaj sau chiar protecții solare colorate care pot fi folosite în locul fondului de ten [2].
Sfaturi suplimentare
Îngrijirea tenului toamna poate include și aceste aspecte:
- nu uita de buze! Vremea mai rece duce adesea la buze crăpate și uscate. Așadar, investește într-un balsam de buze bun [2];
- mâinile pot suferi de uscăciune și crăpături toamna, așa că păstrează o cremă de mâini hrănitoare în geantă pentru a preveni crăparea și disconfortul [2];
- folosește loțiune de corp. Chiar și pielea acoperită de haine nu apreciază tranzițiile bruște, așa că nu uita să o hidratezi regulat [2].
Disclaimer: Informațiile prezentate în acest articol sunt destinate să ofere o înțelegere generală a îngrijirii tenului toamna. Acestea nu înlocuiesc sfaturile medicale profesioniste. Consultă un dermatolog pentru un diagnostic precis și un plan de îngrijire personalizat. Fiecare tip de piele are nevoi diferite și poate necesita produse specifice.
Bibliografie:
1. Migala, Jessica. “How to Update Your Skin-Care Routine for Fall.” EverydayHealth.com, 27 Aug. 2024, www.everydayhealth.com/skin-beauty/how-tweak-your-skin-care-routine-fall;
2. “Transitioning to Fall Skincare: How to Tweak Your Routine.” PMUHub, 8 Sept. 2023, www.pmuhub.com/fall-skincare-essentials-best-treatments-products;
3. “Autumn Skincare: A Guide to Healthy, Glowing Skin – Creative Touch.” Creative Touch, 13 Sept. 2024, creativetouchrotherham.co.uk/blog/post/autumn-skincare-guide.