Sexul in sarcina trimestrul 2
Perioada sarcinii este una plina de intrebari si curiozitati, in special cand vine vorba de viata intima. Trimestrul al doilea al sarcinii este adesea considerat cel mai confortabil si linistit pentru multe femei. Dupa ce trec de primele 12 saptamani de sarcina si simptomele precum greata si oboseala incep sa dispara, multe femei se simt mai energice si mai confortabile cu ideea de a avea relatii intime.
Beneficiile sexului in trimestrul al doilea al sarcinii
Trimestrul al doilea al sarcinii, intre saptamanile 13 si 26, este adesea descris ca "perioada de miere" a sarcinii. Simptomele de greata si oboseala severa de la inceputul sarcinii incep sa se atenueze, iar femeile se simt adesea mai energice si cu un apetit sexual crescut. Iata cateva dintre beneficiile sexului in aceasta etapa:
1. Cresterea circulatiei sangvine: Sexul stimuleaza circulatia sangelui, ceea ce este benefic atat pentru mama, cat si pentru copil. Circulatia imbunatatita poate ajuta la livrarea nutrientilor esentiali catre bebelus.
2. Cresterea nivelului de oxitocina: Oxitocina, cunoscuta si sub denumirea de "hormonul dragostei", este eliberata in timpul actului sexual si are multiple beneficii, inclusiv reducerea stresului si imbunatatirea starii de spirit.
3. Imbunatatirea somnului: Efortul fizic si eliberarea hormonilor de bine pot ajuta la un somn mai odihnitor, ceea ce este esential pentru femeile insarcinate.
4. Intarirea relatiei de cuplu: Intimitatea fizica ajuta la intarirea legaturii emotionale dintre parteneri, fiind o modalitate de a ramane conectati intr-o perioada cu multe schimbari.
5. Pregatirea pentru travaliu: Unele studii sugereaza ca orgasmul poate ajuta la tonifierea muschilor pelvieni, ceea ce poate fi benefic in timpul nasterii.
Modificarile fiziologice si impactul asupra vietii sexuale
In timpul trimestrului al doilea, corpul femeii trece printr-o serie de schimbari care pot afecta viata sexuala. De exemplu, cresterea fluxului sanguin in zona pelviana poate duce la o sensibilitate crescuta, care poate fi placuta pentru unele femei, dar inconfortabila pentru altele.
Alte modificari fiziologice includ:
1. Cresterea sanilor: Pe masura ce sanii cresc in dimensiune, unele femei pot experimenta o sensibilitate crescuta care poate fi placuta sau dureroasa.
2. Cresterea secretiei vaginale: Acest lucru poate imbunatati lubrifierea naturala, facand actul sexual mai confortabil.
3. Schimbarile hormonale: Hormonii care sustin sarcina pot influenta libidoul, crescandu-l sau diminuandu-l in functie de persoana.
4. Modificari ale formei corpului: Cresterea burtii poate necesita ajustari ale pozitiilor sexuale pentru a gasi confortul si placerea.
5. Cresterea energiei: Multe femei gasesc ca au mai multa energie in acest trimestru, ceea ce poate imbunatati dorinta sexuala si activitatea generala.
Siguranta sexului in timpul sarcinii
Unul dintre cele mai mari motive de ingrijorare pentru cupluri este daca sexul este sigur pentru copil. Potrivit Colegiului American al Obstetricienilor si Ginecologilor, actul sexual este de obicei sigur in timpul sarcinii, cu exceptia cazului in care exista complicatii specifice, cum ar fi placenta previa sau riscul de nastere prematura.
Aspectele de siguranta includ:
1. Consultarea cu medicul: Este intotdeauna recomandat sa discutati cu medicul dumneavoastra despre specificul sarcinii si orice restrictii potentiale.
2. Evitarea presiunii asupra abdomenului: Este important sa evitati pozitiile care pun presiune asupra abdomenului, pentru a preveni disconfortul sau riscurile potentiale.
3. Atentie la infectii: Utilizarea prezervativelor poate preveni infectiile cu transmitere sexuala, care pot fi daunatoare sarcinii.
4. Observarea semnelor de avertizare: Daca apar sangerari, dureri severe sau alte simptome neobisnuite, este important sa intrerupeti activitatea sexuala si sa consultati imediat medicul.
5. Discutia deschisa cu partenerul: Comunicarea este esentiala pentru a va asigura ca ambele parti se simt confortabil si in siguranta.
Adaptari necesare pentru confort
Pe masura ce sarcina avanseaza, cuplurile pot descoperi ca anumite adaptari sunt necesare pentru a mentine confortul si placerea in timpul actului sexual. Aceste adaptari pot include modificari ale pozitiilor sau utilizarea accesoriilor pentru sprijin.
Pozitiile sexuale recomandate in al doilea trimestru pot include:
1. Pozitia femeii deasupra: Aceasta pozitie ofera control femeii asupra adancimii si unghiului penetrarii, permitandu-i sa se simta mai confortabil.
2. Pozitia laterala: Cunoscuta si ca "lingura", aceasta pozitie reduce presiunea asupra abdomenului si poate fi mai confortabila pe masura ce burtica creste.
3. Utilizarea pernelor: Pernele pot oferi sprijin suplimentar si pot ajuta la ajustarea unghiurilor pentru confort sporit.
4. Pozitia in picioare: Poate fi o optiune buna pentru a evita presiunea asupra abdomenului.
5. Pozitia la marginea patului: Femeia poate sta pe marginea patului in timp ce partenerul ingenuncheaza sau sta in picioare, reducand astfel presiunea asupra abdomenului.
Impactul emotional al sexului in sarcina
Pe langa beneficiile fizice, sexul in timpul sarcinii poate avea un impact emotional semnificativ. Intimitatea si conexiunea pot ajuta la reducerea stresului asociat cu sarcina si pot consolida relatia de cuplu.
Beneficiile emotionale includ:
1. Cresterea increderii in sine: Schimbarile fizice din timpul sarcinii pot afecta increderea in sine a unei femei. Intimitatea poate ajuta la imbunatatirea imaginii de sine.
2. Reducerea anxietatii: Contactul fizic si apropierea pot ajuta la reducerea anxietatii si a tensiunii emotionale.
3. Intarirea legaturii de cuplu: Comunicarea si intimitatea fizica pot ajuta la mentinerea unei legaturi puternice intre parteneri.
4. Imbunatatirea starii de spirit: Eliberarea de endorfine in timpul actului sexual poate imbunatati starea de spirit si poate ajuta la combaterea depresiei prenatale.
5. Senzatia de normalitate: Mentinerea unei vieti sexuale active poate ajuta la pastrarea unui sentiment de normalitate in ciuda schimbarilor aduse de sarcina.
Rolul comunicarii in viata sexuala in timpul sarcinii
Comunicarea deschisa si sincera intre parteneri este esentiala pentru a mentine o viata sexuala sanatoasa si satisfacatoare in timpul sarcinii. Fiecare sarcina este unica, iar nevoile si dorintele pot varia semnificativ de la un cuplu la altul.
Cateva aspecte importante ale comunicarii includ:
1. Discutia despre temeri si ingrijorari: Este important ca ambele parti sa discute orice ingrijorari legate de siguranta sau confortul actului sexual.
2. Ajustarea asteptarilor: Sarcina poate aduce schimbari in dorinta si capacitatea de a avea relatii intime, ceea ce poate necesita ajustari ale asteptarilor.
3. Explorarea noilor posibilitati: Comunicarea deschisa poate duce la descoperirea de noi pozitii sau tehnici care sunt confortabile si placute.
4. Respectarea limitelor: Fiecare partener trebuie sa respecte limitele celuilalt si sa fie dispus sa se adapteze la nevoile si dorintele acestuia.
5. Planificarea timpului pentru intimitate: Programarea timpului pentru a fi impreuna poate ajuta la mentinerea unei vieti sexuale active in ciuda programelor ocupate si a oboselii asociate sarcinii.
Importanta consultarii cu profesionistii in sanatate
In timpul sarcinii, este esential sa mentineti o comunicare stransa cu medicul sau moasa dumneavoastra. Aceste cadre medicale sunt cele mai indicate pentru a oferi sfaturi personalizate, bazate pe istoricul medical si specificul fiecarei sarcini.
Avantajele consultarii cu profesionistii includ:
1. Informatii personalizate: Fiecare sarcina este unica, iar medicul poate oferi sfaturi adaptate nevoilor dumneavoastra specifice.
2. Identificarea potentialelor riscuri: Medicul poate identifica si gestiona orice complicatii potentiale care ar putea afecta capacitatea de a avea relatii intime in siguranta.
3. Asigurarea linistii sufletesti: Discutarea preocuparilor cu un profesionist poate oferi liniste sufleteasca si incredere in deciziile luate.
4. Educatie continua: Medicii si moasele pot oferi informatii si resurse suplimentare pentru a va ajuta sa navigati schimbarile aduse de sarcina.
5. Sprijin emotional: Cadrele medicale pot oferi sprijin emotional si consiliere pentru a ajuta la gestionarea stresului si anxietatii legate de sarcina.